iChill unduh untuk android 14 (Upside Down Cake)

Apakah Anda merasa stres, tidak menjadi diri sendiri, atau khawatir tentang orang yang Anda cintai? iChill hadir untuk membantu. iChill mengajarkan enam keterampilan kesehatan dari Trauma Resiliency Model (TRM)® dan Community Resiliency Model (CRM)® untuk membantu Anda mengelola sensasi yang terkait dengan trauma dan stres, meningkatkan kesejahteraan Anda.

Berdasarkan biologi sistem saraf manusia, iChill membantu kita memahami dan mengatur ritme alami tubuh kita. Ketika selaras, sistem saraf kita membantu dalam menavigasi tantangan hidup, membantu kita membuat keputusan yang tepat untuk diri kita sendiri dan komunitas kita. Keadaan seimbang ini disebut Zona Tangguh atau "Zona Oke."

Peristiwa yang menegangkan dapat membawa kita ke Zona Tinggi (cemas, tegang) atau Zona Rendah (mati rasa, terputus). iChill membantu kita kembali ke Zona Oke, memulihkan keseimbangan. Latihan rutin keterampilan ini dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi, meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. iChill bermanfaat bagi anak-anak, remaja, dan orang dewasa dari segala usia. Ini membantu kita menjawab pertanyaan, "Apa lagi yang benar?" dengan mengandalkan kekuatan kita untuk membantu mengelola tekanan pada saat ini.

iChill tidak dimaksudkan sebagai pengganti konseling dengan profesional kesehatan mental berlisensi.

Pelajari lebih lanjut tentang pengembang iChill, Trauma Resource Institute, di traumaresourceinstitute.com.